Ken je dat? Chaos in je hoofd? Het constante gevoel dat je nog zoveel moet doen en bang zijn dingen te vergeten? Niet meer weten waar je moet beginnen? Ik geef je 3 tips om ervoor te zorgen dat je hoofd niet overloopt en je meer rust en overzicht krijgt.
Tip 1: to do lijstje
Maak een to do lijstje. Het klinkt misschien afgezaagd, maar als je alles opschrijft wat in je hoofd zit, maak je je hoofd leeg. Je hoeft het niet meer te onthouden, want het staat op papier. En dat scheelt energie.
Tip 2: overzicht creëren
Nu je alles op papier hebt, is het makkelijker om te prioriteren en overzicht te krijgen. Welke punten horen bij elkaar of hebben invloed op elkaar? En als je grote actiepunten hebt, kijk dan of je ze kunt opdelen in kleinere, behapbare taken. Zorg ervoor dat de taken duidelijk en concreet zijn.
Tip 3: één lijst
Het is het beste om alles in 1 lijst te bewaren. Dus niet allemaal losse lijstjes of post-its, want dan raak je het overzicht alsnog kwijt. Een handige tool hiervoor is Trello. Deze app kun je downloaden op je telefoon, maar werkt ook gewoon op een pc (en synchoniseert). Hier kun je al je actiepunten in zetten en groeperen per project. Het voordeel is dat je overzicht houdt en je je actielijst altijd bij je hebt. Dus zit je bijvoorbeeld te wachten op je volgende afspraak en bedenk je dat je nog iets moet doen, dan kun je het ook meteen toevoegen. Wat een rust (in je hoofd)!
Ken of ben je iemand die wel wat rust en overzicht kan gebruiken? Like en deel dan mijn Facebookpagina, zodat hij of zij ook op de hoogte kan blijven van mijn tips.